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- 8 de dezembro de 2023
Autocuidado na menopausa
por Naíla Andrade
A menopausa tem sido associada a muitos fins: fim da fertilidade, da força, da produtividade e da sexualidade (um aviso: só a fertilidade chega ao fim). Tem sido medicalizada e gerenciada com o uso de medicamentos e sua chegada é um assunto tabu. É muitas vezes descrita por especialistas como algo sem propósito, fruto de estarmos vivendo[...]
- 29 de novembro de 2023
Reflexões e lembretes sobre autoempatia para quando cometo um deslize
Praticar a autoempatia como autocuidado é possibilidade muito potente de interiorização, acolhimento e investigação do que está vivo em nós.
Empatia é se conectar com o sentimento e se aproximar do que o motiva. É a capacidade de acompanhar uma pessoa, ou a si mesma, no processo que está se desenrolando e buscar os sentimentos e as necessidades que estão vivos[...]
- 21 de novembro de 2023
Black Friday ou Black Fraude? Por que a Mandala Lunar não adere a essa data?
A “Black Friday” é um dos dias de compras mais movimentados do ano nos Estados Unidos e acontece no dia seguinte ao Dia de Ação de Graças. O termo foi inicialmente usado pela Polícia da Filadélfia (EUA), na década de 1960, para descrever a agitação de carros e pessoas vindas do subúrbio ao centro da cidade para fazer compras.
Hoje, a[...]
- 14 de novembro de 2023
Mbaraete Reko Rã’i
por Jerá Guarani
Na cosmovisão guarani, as águas dos rios, as pedras das montanhas, as plantas das florestas e os animais selvagens são seres que habitam o planeta e possuem um Ijá (guardião espiritual). Compreendemos que as plantas precisam viver na floresta junto de seus guardiões espirituais. Quando entramos na mata para realizar uma coleta, pedimos permissão a eles, compartilhando[...]
- 3 de novembro de 2023
Bruxas e benzedeiras: faces do poder feminino e manutenção de saberes
A benzedura é um bem que se faz para outra pessoa e as benzedeiras são as mulheres da comunidade que recebem um conhecimento transmitido por outra benzedeira.
Sobrinha de benzedeiras, Elzi, hoje motorista de Uber, carrega consigo muitas histórias. “Lembro da minha mãe ir a casa das minhas tias diversas vezes para curar erisipela”, diz. A doença, também conhecida por zipra[...]
- 25 de outubro de 2023
Mandala Lunar: um mapa para a saúde mental e emocional
Como a Mandala Lunar pode ser um mapa sobre nós mesmas e apoiar no cultivo da nossa saúde mental e emocional. Por Chris Ganzo
Do que adianta ter “tudo” na vida se não tivermos saúde mental e emocional?Às vezes, criamos confusões e transformamos o que era bom em coisa ruim, e ao invés de desfrutar as bênçãos recebidas na vida, ficamos[...]
- 24 de outubro de 2023
Manifesto Mandala Lunar 2024
O autoconhecimento não é um caminho solitário, pois nunca estamos sozinhas, mas sempre em relação com outros seres e pessoas com os quais compartilhamos este planeta: as plantas, os animais, as bactérias do solo, o ar, as águas, as montanhas. Não somos sequer indivíduos, pois nossos corpos são formados por um conjunto de microrganismos que permitem que estejamos vivas. Somos[...]
- 6 de outubro de 2023
Autoconhecimento feminino através da Mandala Lunar
A Mandala Lunar é uma ferramenta de autoconhecimento feminino, conexão e percepção dos ciclos da natureza dentro e fora de nós.
O autoconhecimento feminino é o processo pelo qual mulheres buscam conhecer melhor a si mesmas, suas emoções, suas aspirações, seus desafios e suas identidades únicas.
Através desta jornada é possível olhar para nós mesmas com gentileza, buscando estar atentas ao que[...]
Autocuidado feminino através da Mandala Lunar
A Mandala Lunar é uma potente ferramenta de autocuidado feminino, ajudando a acompanhar o ciclo menstrual em conexão com o próprio corpo e emoções. Por meio do uso da Mandala é possível visualizar de forma rápida as mudanças que ocorrem ao longo do ciclo menstrual, podendo ser usada para promover o autoconhecimento, o autocuidado e a autoaceitação.
Para nos aprofundarmos neste[...]
- 22 de setembro de 2023
Primavera, é tempo de abertura e florescimento
O Equinócio de Primavera é um momento e expansão, esperança e abertura para o novo que brota após o período de pausa do inverno.
Equinócios são os momentos da dança da Terra e do Sol em que a noite e o dia têm a mesma duração. Agora é o segundo momento do ano em que isso acontece; o primeiro foi[...]